برچسب ها

۸ راهکار طلایی برای کاهش قند خون

برخی از شرایط سلامتی، مانند فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا و سطوح پایین کلسترول HDL، از عوامل خطر برای پیش دیابت هستند. وقتی پیش دیابت دارید، خطر پیشرفت به دیابت نوع ۲ و ابتلا به بیماری قلبی و سکته نیز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۶۹۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴

دردسرها چربی شکمی/ چه کنیم شکم‌مان صاف شود؟

سال‌هاست که گفته می‌شود داشتن چربی در اطراف شکم یک ریسک فاکتور مهم برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به شمار می‌رود. اختلال متابولیک یک عبارت چتری است که طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی را در برمی‌گیرد. این اختلالات منجر به مشکلاتی در سوخت‌وساز بدن یا تجزیهٔ انواع مواد شیمیایی در بدن می‌شوند.
کد خبر: ۹۶۵۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲

مراقب گرمای مرگبار باشید/ چه کسانی مستعد گرمازدگی هستند؟

گرمای هوا می تواند مرگبار هم باشد، اگر مراقب نباشیم و ساعت های طولانی زیر نور مستقیم خورشید حضور داشته باشیم.
کد خبر: ۹۵۴۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳

ورزشکاران بخوانند/ برای مهار گرسنگی بعد از تمرین چه چیزی بخوریم؟

مهار گرسنگی بعد از تمرین امری دشوار است، یک جلسه طولانی و سخت ورزشی تمام انرژی شما را می مکد و نخستین چیزی که اغلب افراد برای سوخت گیری مجدد خود لازم دارند خوردن موز است.
کد خبر: ۹۳۶۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲

قرص مسکن و افزایش نارسایی قلبی بیماران دیابتی

محققان هشدار دادند که برخی مسکن‌ها، خطر نارسایی قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۹۲۸۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳

کشف ژنی که نقش مهمی در ترمیم قلب دار

د ​محققان دانشگاه بولونیا، که بخشی از یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی هستند، یک ژن کلیدی را کشف کرده‌اند که مسئول التیام قلب پس از آسیب‌های حمله قلبی است.
کد خبر: ۹۲۸۴۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰

ویتامین D بخورید اما زیاده‌روی نکنید/ چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای منفی سلامتی را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۲۲۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴

سرانجام چربی‌های بدن پس از کاهش وزن

چاقی به عنوان یکی از مهم‌ترین نگرانی های سلامت در سراسر جهان شناخته می شود و بر همین اساس است که افراد بسیاری در پی کاهش چربی و وزن بدن خود هستند.
کد خبر: ۸۴۸۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴

خطرات غیر شیرین برای دیابت!

زمانی که موضوع پیش بینی ابتلا به دیابت نوع 2 مطرح می شود، اضافه وزن یا چاقی عاملی کلیدی محسوب می شود.
کد خبر: ۸۳۰۷۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹

دلایل شکم درد بعد از رابطه جنسی

برخی از زنان در دوران بارداری بعد از رابطه جنسی دچار شکم درد می‌شوند، بنابراین اگر این مشکل شماست باید اول بفهمید باردار هستید یا نه.
کد خبر: ۸۰۶۹۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹

اگر تمام روز می‌نشینید، حتما این ۹ ماده غذایی را مصرف کنید!

به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری‌های مزمنی از قبیل: دیابت، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.
کد خبر: ۷۹۶۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳

ارتباط خطر ریسک ابتلا به دیابت و مصرف قهوه

متخصصان سلامت در سراسر جهان دیابت را قاتل خاموش می نامند. حتی یک علامت واحد نشاندهنده شروع بیماری می تواند نگران کننده باشد.
کد خبر: ۷۳۷۱۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰

آشنایی با ۱۲ ماده غذایی ضد پیری

رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.
کد خبر: ۶۸۴۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶

سلامت در خانه و آشپزخانه

خوشبو کننده‌های هوا بی عارضه نیستند!

امروزه در بسیاری از خودروها، منازل و محیط‌های کاری برای رفع بوی نامطبوع هوا از انواع مختلف اسپری‌های خوشبو کننده با رایحه انواع گل‌ها و میوه‌ها تا بوی وانیل و کاکائو هم استفاده می‌شود.
کد خبر: ۶۸۲۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴

خاصیت حیرت انگیز انار در ترمیم عضلات

یک تیم از دانشمندان موسسه پلی تکنیک فدرال لوزان ( EPFL ) و شرکت Amazentis برای کشف خواص خارق العاده انار به بررسی بیشتر این میوه پرداختند.به گزارش یاهو، آنها کشف کردند که یک مولکول در انار وجود دارد، که توسط میکروب‌ها در روده تغییر یافته و سلول‌های عضلانی را برای محافظت از خود در مقابل یکی از علل عمده پیری قدرتمند می‌سازد.
کد خبر: ۶۸۰۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱

فواید سلامتی منیزیم

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است این چندین نقش مهم در سلامت بدن و مغز شما دارد با این حال، شما ممکن است حتی با یک رژیم غذایی سالم به اندازه ی کافی از آن دریافت نکنید.
کد خبر: ۶۵۸۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴

پرخوری و مشکل متابولیسم

فردی که استعداد چاقی ندارد نباید پرخوری کند چون بدن این فرد توان ذخیره‌سازی تری‌گلیسرید در بافت چربی را ندارد. این ماده در سلول‌های عضلانی، جداره عروق، کبد و سازنده انسولین رسوب می‌کند و باعث آسیب‌های شدیدی می‌شود.
کد خبر: ۶۵۴۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۸